Auto-Estima

A auto-estima é o valor interno que aplicamos a nos e não tem relação com o exterior (físico), afinal se fosse desse jeito somente as atrizes e modelos conteriam uma boa auto-estima. Realmente a mulher pode se sentir melhor estando bem arrumada, mas isso não significa ter auto-estima, até porque uma mulher insegura pode ser muito vaidosa (medo de ser julgado pelos outros) enquanto outra pode sair de casa sem pentear os cabelos e ser super confiante (sou bonita de qualquer forma). Os sinais da baixa auto-estima são muitos e podemos citar dentre eles: necessidade de aprovação (reconhecimento e agradar); dependência (financeira e emocional); insegurança (ciúmes) ; não se permite errar, perfeccionista; sentimento de não ser capaz de realizar nada; não acredita em si e em ninguém; dúvidas constantes, duvida de seu próprio valor; depressão; ansiedade; inveja; medo; raiva; agressividade; comodismo; vergonha; dificuldade em crescer profissionalmente e sentimento de inferioridade.

Como fazer para melhorar a auto-estima? Não existem formulas mágicas, a única solução é o autoconhecimento, encontrar qualidades, se livrar das mágoas que apenas pesam e ocupam espaço em nossas vidas e ter potencial. Apesar de trabalhoso, o autoconhecimento nos permite ver as coisas com mais clareza, encontrando nossas qualidades, muitas vezes abafadas e anuladas por nos e pelos outros. O primeiro passo é querer a mudança, tendo dificuldades, não tenha vergonha de procurar um profissional. Seja feliz!

Essa matéria foi pesquisada (fiz algumas modificações no texto), espero que tenha ajudado.